Ако мобилните приложения вече ни помагат да се организираме ежедневно или с нашите финанси, не е чудно, че те също биха били много полезни, за да ни помогнат за здравето ни. В този случай има невероятни приложения за тези, които планират да влязат във форма, независимо дали със специални диети или упражнения.

Ето защо сме подготвили много специален списък с нашите 12 любими приложения за тези, които искат да имат по-здравословен живот. Вижте го!

1. RunKeeper

RunKeeper е перфектното приложение за тези, които обичат да бягат, като е едно от най-популярните в категорията. Той записва информация за вашите дейности, показва много подробна статистика, изминато разстояние, време, необходимо за завършване на бягането и дори сърдечната ви честота по време на тренировка.

Можете също така да направите цялото планиране на тренировките и тренировките, които да следвате ежедневно и дори да споделяте снимки от физическата си активност във Facebook и Twitter. Щракнете тук, за да изтеглите приложението.

2. Моята фитнес пал

Приложението My Fitness Pal е по-скоро като помощник, който да ви помогне да прегледате хранителните и физическите си навици. Можете да направите много персонализиран профил (като вашата възраст, тегло, ръст и т.н.) и да добавяте всичко, което ядете и спортувате ежедневно.

С това приложението може да дава препоръки как да подобрите навиците си и да ви предаде някои тренировъчни цели, например. Приложението може да бъде изтеглено чрез тази връзка.

3. Благотворителни мили

Инициативата Charity Miles е много готина, тъй като приложението ви насърчава да се упражнявате, като дарявате 25 цента за благотворителност за всяка измината мили.

Изобретяването е повече от добре дошло, тъй като придобивате истинска кауза да влезете във форма. Изтеглете приложението чрез тази връзка.

4. Tecno Nutri

Tecno Nutri се фокусира особено върху вашата диета и хранителни навици. Помага ви да планирате здравословно хранене (с аларми, които да ви напомнят за подходящото време за ядене) и дори създават цели за отслабване или наддаване в зависимост от това, от което имате нужда.

Можете дори да проследявате резултатите си чрез диаграма на цялото си ежедневно потребление на това, което сте погълнали, за повече контрол на нещата. Приложението може да бъде изтеглено чрез тази връзка.

5. 7 минути тренировка

Ако ежедневието ви е прекалено натоварено и не ви остава толкова време за занимания с физически упражнения, можете да опитате 7 минути тренировка.

Той предлага 12 30-секундни дейности с кратка почивка между всеки, за да можете да тренирате само за 7 минути на ден. Те са изключително прости за изработка и могат да се изпълняват практически навсякъде. За да изтеглите това приложение, просто щракнете тук.

6. Джобна йога

Ако Йога е по-скоро вашият тип упражнения, просто инсталирайте Pocket Yoga на вашия Android, за да правите ежедневните си тренировки с лекота.

Приложението има над 200 различни пози, разделени по ниво на трудност. Всеки има информация и подробности как да го направите, за да помогнете на потребителите. Pocket Yoga може да бъде изтеглен от този линк.

Прочетете също: Топ 10 приложения за коригиране на фотосъвършенствата

7. MyWOD

Въпреки че е платено приложение, MyWOD има много интересни функции за тези, които наистина искат да вземат своите упражнения сериозно.

Помага ви да планирате физическите си дейности, предлага ви таймер, графики с представянето си и дори може да се свържете с Facebook, за да споделите какво правите. MyWod може да бъде закупен на този линк.

8. Незабавен пулс

Едно от най-важните неща за тези, които спортуват, е да се уверят, че злоупотребяват със собствените си граници. Приложението Незабавен пулс помага на потребителите да проверяват сърдечната си честота, което е изключително важно по време на две дейности.

Приложението дори показва графика в реално време с всички сърдечни промени по време на тренировките ви. Можете да изтеглите това приложение чрез тази връзка.

9. Точки за задействане на мускулите

Тези, които спортуват често, трябва да забележат, че е нормално да усещат известно напрежение в някои точки на тялото след някои занимания.

Това може да бъде доста досадно, но приложението Muscle Trigger Points е точно предназначено да противодейства на това и да помогне на потребителите му да се отърват от това мускулно напрежение. Той показва няколко илюстрации и подробности как е възможно да се облекчи дискомфорта в повече от 100 точки на тялото. Това приложение може да бъде изтеглено директно от тази връзка.

10. Пусни 10k!

Това приложение е много добро за тези, които не обичат фитнес средата, но все пак искат да правят упражнения, които наистина работят.

Той предлага много специален 10-седмичен план за обучение, за да подготви човек да може да бяга безпроблемно на 10 км. Може да изглежда някак издърпано, но е много полезно! Можете да изтеглите това приложение чрез тази връзка.

11. Fooducate

Fooducate носи хранителна информация за повече от 200 000 вида хранителни продукти, като ви помага да знаете по-добре какво ядете и да се храните по-добре ежедневно.

Можете да търсите продукти или дори да сканирате баркодове за повече информация за тях, което е изключително полезно, ако пазарувате в хранителния магазин. Щракнете тук, за да изтеглите приложението.

12. Поставете радио

Няма нищо по-хубаво от това да се упражнявате, докато слушате много оживени песни, които да ви насърчат, не мислите ли? Fit Radio е точно за това!

Работи като музикална услуга за стрийминг, която пуска само живи песни, за да ви развълнува по време на физическите ви дейности. Fit Radio можете да изтеглите чрез тази връзка.

Какво мислите за нашия списък с приложения, за да влезете във форма?

Хареса ли ви нашите съвети за приложение за влизане във форма? Разкажете ни в коментарите кой от вас привлече най-голямо внимание или дори ако вече знаехте или сте използвали някой от включените в списъка!