15 приложения за фитнес за Android и iPhone

Сред толкова много видове мобилни приложения, приложенията за упражняване или отслабване се оказват едни от най-полезните. Освен че ви дават съвети относно вашата диета, има няколко предложения за ефективни тренировки, които можете да правите всеки ден. За да ви помогнем да намерите приложенията, които ви подхождат най-добре, разделихме някои от най-добрите в тази категория. Можете да разгледате нашия списък с предложения за фитнес приложения за Android и iPhone по-долу!

1. Google Fit

За начало вече можем да предложим официалното приложение на Google за всеки, който иска да направи своите упражнения. Google Fit проследява вашия напредък по време на физическа активност, като просто носи смартфона си със себе си през тези времена.

Приложението може да проследява теглото ви, ежедневните дейности и дори ви дава целта да се упражнявате поне 1 час на ден. Кликнете върху връзката, за да го изтеглите.

2. 7-минутна тренировка

Приложението за 7-минутна тренировка е не само чудесно за тези, които имат малко време за упражнения през целия ден, но също така може да ви помогне да подобрите сърдечно-съдовите си функции и метаболизъм.

Тя се фокусира върху дейности с висока интензивност за кратко време. Можете да го използвате във вашия интернет браузър или на вашия смартфон чрез тези връзки.

3. Моята фитнес пал

My Fitness Pal точно служи като ежедневно ръководство във вашата диета и упражнения. Можете да си поставите цели за отслабване и мониторинг на диетата.

Освен това има четец на баркод, който ви казва колко калории има този продукт, да не говорим за списъка с любими ресторанти въз основа на вашата диета. Можете да изтеглите приложението, като кликнете тук.

4. Диета и здраве

Диета и здраве е приложение, което проследява хранителните ви навици и можете да задавате целите, които искате да постигнете.

За щастие, приложението също има някои свои диети, ако не сте сигурни какво да правите в началото. Щракнете тук, за да изтеглите приложението.

5. Треньор за тренировки

Треньорът за тренировки работи много добре като ръководство за различни видове упражнения, независимо дали се изпълняват във фитнес зала или у дома.

Най-хубавото е, че можете да изберете кой тип тренировка предпочитате да правите, а също така има подробни снимки или видео обяснения как да направите всичко правилно. Можете да изтеглите приложението на тази връзка.

6. FitBit

FitBit е приложение, което може да ви помогне да следите всички свои ежедневни дейности и да ги правите правилно и без да прекалявате.

В допълнение, можете дори да създадете свои собствени цели, които да следвате ежедневно, независимо дали за вашата диета или упражнения. Можете да разгледате приложението на тази връзка.

7. FitStar

FiStar работи като личен треньор, базиран на приложения, и дори е необходимо да предоставите някаква основна информация, която да ви помогне да предложите правилните упражнения за вашата възраст, тегло и т.н.

Това се оказва много по-добре, отколкото да обикаляте да правите всякакъв вид упражнения, тъй като може да бъде много вредно за вашето здраве. Изтеглете приложението на тази връзка.

8. Nike Training Club

Това е официално приложение на Nike, което може да помогне на тези, които търсят по-усъвършенствани насоки, за да започнат да спортуват.

Приложението има над 160 упражнения от различни категории, в зависимост само от вида на тренировката, от която се нуждаете. Приложението може да бъде изтеглено на Android на тази връзка.

9. iMuscle 2

IMuscle 2 се фокусира силно върху показването на 3D модели на човешкото тяло и неговите мускули на своите потребители. По този начин можете да научите кои части на тялото стимулират с всяка избрана от вас тренировка или упражнение.

Има стотици различни тренировки, от които можете да избирате и дори можете да търсите упражнения според вида на оборудването, което искате да използвате във фитнес залата. Можете да го изтеглите от този линк.

10. Тегло на Noom

Noon Weight е много просто, но функционално приложение за тези, които искат да отбележат калориите, натрупани в ежедневните си хранения. Това може да ви помогне много да разберете дали прекалявате с него и през кое време на деня ядете повече храна.

Ако предпочитате, все още има първокласната опция да имате тип виртуален личен треньор, който може да ви предложи съвети как да отслабнете по-ефективно. Изтеглете приложението на тази връзка.

11. Губете го

Загуба Той има по-голям фокус върху отслабването и може да помогне на потребителите, които имат проблеми с него от известно време. Можете да създадете свои собствени цели и как искате да ги постигнете.

Освен това ви показва много калорична информация, която ви помага да знаете колко сте консумирали през деня. Тя може да бъде изтеглена чрез този линк.

12. Runtastic

Подобно на другите приложения в нашия списък, Runtastic може да ви помогне да наблюдавате тренировките, тренировките и ежедневната си диета.

Интересното е, че има няколко приложения от тази марка и можете да изберете това, което има най-много общо с текущите ви цели, само за да останете във форма или да отслабнете, например. Можете да изтеглите Runtastic, като кликнете тук.

13. Фрийлетики

Freeletics е идеалното приложение за тези, които нямат много време да ходят на фитнес и предпочитат да правят упражненията си у дома, например.

Приложението ви помага, като дава добри упражнения и лесни и безопасни дейности, които да правите сами. В допълнение, тя също ви напомня да се храните здравословно. Можете да изтеглите Freeletics, като кликнете тук.

14. Фитнес точка

Fitness Point е много по-полезно приложение за тези, които вече ходят на фитнес. Приложението ви дава персонализирани възможности за обучение въз основа на собствените цели на потребителя.

Той също има предварително програмирани процедури, което ви позволява да изберете един и да започнете работа веднага. Fitness Point може да бъде изтеглен от Android чрез тази връзка.

15. TecnoNutri

TecnoNutri е много подобен на други приложения от нашия списък, тъй като предлага няколко опции, така че можете да знаете точно колко сте консумирали калории през деня си.

Можете също да наблюдавате здравето си, като се уверите, че не прекалявате с диетата си, например. Кликнете върху връзката, за да изтеглите приложението.

Съвет: Ако менструалният ви цикъл пречи на вашата тренировка, научете как да планирате напред чрез приложения като Cycles, за които говорихме в този преглед.

Хареса ли ви фитнес приложенията?

Можете ли да се възползвате от нашия списък, за да знаете някои от най-добрите приложения за фитнес за Android и iPhone? Също така разгледайте основните приложения за изтегляне на телефона или компютъра си и някои специфични опции за функционално обучение на iPhone!

Интересни Статии